Perfekt unperfekt
Dein Exitplan aus dem Perfektionismus
Kennst du das? Du setzt dir ehrgeizige Ziele, planst jedes Detail bis zur Perfektion – und bleibst trotzdem blockiert. Statt Fortschritt spürst du:
Ständige Zweifeln: Jeder Schritt erscheint nie gut genug, du hinterfragst dich endlos.
Aufschieberitis: Aus Angst vor dem vermeintlich unvollkommenen Ergebnis verschiebst du den Start immer weiter.
Quälender Zeitverlust: Stunden vergehen in Kleinkram und Detailarbeit, während die wirklich wichtigen Projekte liegenbleiben.
Hoher Stress und Erschöpfung: Der innere Druck schnürt dir die Luft ab, du spürst eine permanente Anspannung im Nacken.
Selbstkritik: Kaum ist etwas erledigt, suchst du wieder nach Fehlern – echte Zufriedenheit bleibt aus.
Mit diesem Workbook erkennst du endlich, woher dieser lähmende Anspruch kommt, und bekommst einen klaren Plan, um dich Schritt für Schritt davon zu befreien. So beendest du die ewige Perfektionsspirale und gewinnst Raum für echte Erfolge.
Perfekt Unperfekt“ ist dein kompakter Exit-Plan aus der Perfektionsfalle. In vier praxisnahen Modulen…
Erkennst du deine inneren Antreiber und entziehst dem Perfektionsdruck den Nährboden.
Priorisierst du mit klarem Fokus, statt dich in Details zu verlieren.
Wendest du das Essenz-Mindset an, um mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse zu erzielen.
Etablierst du kraftvolle Routinen, die dir dauerhaft Leichtigkeit und Struktur schenken.
Startest du deine 30-Tage-Challenge, um das Gelernte sofort in deinen Alltag zu integrieren.
Mit erprobten Tools und Worksheets baust du Stress nachhaltig ab, gewinnst wertvolle Zeit für das Wesentliche und bringst deine Projekte endlich ins Rollen – ganz ohne Perfektions-Paralyse.
Kursaufbau & Module
Modul 1: Was ist Perfektionismus
- Ursachen, Glaubenssätze und gesunder vs. ungesunder Perfektionismus.
Modul 2: Auswirkungen
Das Lebensrad, Teufelskreis, Alltagsverhalten und Auswirkungen
Modul 3: Dein Exitplan
Deine Haltung, Selbstmitgefühl, deine Toolbox, Prioritäten, Reflexion
Modul 4: Kompass
Rückschläge, Integration, Abschluss und Feedback
FAQ
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, „Perfekt Unperfekt” ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse sofort loslegen kannst. Alle Methoden und Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du erhältst 12 Monate Zugriff auf alle Module und Updates – du kannst also jederzeit noch einmal nacharbeiten oder dein Wissen auffrischen.Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Plane ca. 1 Stunden pro Modul ein inklusive deiner Arbeitszeit.Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?
Alles, was du brauchst, ist ein internetfähiges Gerät (PC, Tablet, Smartphone) und einen Browser. Du erhältst alle Arbeitsblätter als PDF zum Download oder Ausdrucken.
Das sagen Teilnehmer:
„Ich dachte, 5 Minuten können nichts verändern, aber sie haben mich verändert.“
– S. Teilnehmerin offline
„Anja bringt Ordnung in mein Gedankenchaos – ohne Druck, sondern mit echter Klarheit.“
– H. Coaching-Kundin
Nutze diesen Exitplan, um endlich etwas Entspannung in deinen übervollen Alltag zu bringen. Denn seien wir ehrlich, Perfektionismus ist teuer. Nicht in Bezug auf Geld, sondern deiner eigenen Energie.
Ich nehme dich an die Hand,
von Herzen
deine Anja
